六块腹肌锻炼安卓版 V1.8

应用介绍

　　其实女生对喜欢看男生们的腹肌，总有一种满满的安全感，有没有？如果你也想拥有完美的腹肌，那么不妨到这里来看看。六块腹肌锻炼是一款超级实用的锻炼身体的手机应用软件，用户只需要根据应用中的教程方法来坚持锻炼，终究会在最短的时间内拥有性感迷人的六块腹肌，让你完美展示男人的魅力，喜欢这款软件的用户快来下载。

软件特色

　　* 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习。

　　* 50多个HD（1080p）高清腹肌健身训练教学视频。

　　* 可调节的运动难度，三个科学训练的等级。

　　* 六块腹肌的10周训练计划。

　　* 预定义的健身训练，包括： 7分钟，Insanity（疯狂健身），Shape Up（形态训练）

　　Six Pack Junkie（六块腹肌迷）及更多健身训练

　　* 我的健身训练：为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案。

　　* 为你的个人健身水平筛选练习。

　　* 60多个独特的“每日小贴士”消息。

　　* 可在智能手机和tablets上运作。

　　* 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件。

　　* 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理。

　　* 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展。

　　* 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合。

　　* 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com。

　　*** 一些软件功能仅在完整版可获取。

　　练习包括：

　　* 传统的sit-ups（仰卧起坐）。

　　* Cross-body crunch（交体卷腹）。

　　* Oblique crunch（侧卷腹）。

　　* Planks （平板支撑）。

　　* Mountain climbers（登山步）。

　　* Hip drops（放臀）。

　　* Leg raises（提腿）。

　　* Core twist（核心肌群旋转）。

　　* Side bridge（侧面向平板支撑）。

　　* 大量不同种类的仰卧起坐及更多。

　　无论你是一个营养学和健身迷，一位忙碌的家庭主妇或总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频和简单易用的计划吧 - 在任何时间，任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥，减掉肚子及获得平坦的腹部的目的。

　　记住：不要把你的艰苦锻炼，疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦！把你完成了的运动进程，个性化定制的“我的健身锻炼”的结果，健身照片和最喜爱的“每日小贴士”通过社交平台分享到网上。